Guia ácido do cuidado da pele: Quando e como usar Glycolic, Lactic e mais
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Guia ácido do cuidado da pele: Quando e como usar Glycolic, Lactic e mais

Ácidos estão em toda parte em cuidados com a pele nos dias de hoje. E nós admitimos, eles podem ser um pouco intimidantes, especialmente porque o ácido é frequentemente associado a queimaduras químicas.

Quando se trata de produtos de cuidados com a pele, no entanto, os ácidos são usados ​​como esfoliantes químicos destinados a soltar as células mortas da pele para deixá-lo com uma tez mais suave e mais brilhante. Mas é importante saber quais ácidos funcionam melhor para as preocupações com a pele e os tipos de pele. Você não deveria estar apenas colocando-as em seu rosto, quer queira quer não.

A primeira coisa que você deve saber sobre os ácidos é que existem dois tipos principais encontrados em produtos de cuidados com a pele: alfa-hidroxiácidos (AHAs) e beta-hidroxiácidos (BHAs). Ambas as classes de ácidos ajudam a esfoliar a pele, mas não são exatamente as mesmas.

Segundo a Dra. Nava Greenfield, dermatologista do Grupo de Dermatologia Schweiger, do Brooklyn, a principal diferença entre elas é a estrutura química, que afeta como cada tipo de ácido penetra na pele. Por exemplo, os AHAs são solúveis em água e esfoliam quebrando as camadas externas de células mortas da pele. (A nossa pele é feita principalmente de água, afinal.) Enquanto isso, os BHAs, como o ácido salicílico, são solúveis em óleo, então eles podem penetrar mais profundamente nos poros e ajudar a desentupi-los.

Entre essas duas classes de ácido, Greenfield disse que os ácidos mais populares no cuidado da pele são o salicílico, um BHA, e o glicólico, um AHA. Mas existem poucos outros por aí, o que torna a escolha de produtos difícil e confusa.

Para ajudar a fornecer alguma clareza, tivemos dermatologistas para quebrar tudo.

Ácido salicílico

O ácido salicílico é um membro da família BHA. É muito bom penetrar profundamente nos poros, de acordo com Greenfield e a Dra. Robyn Gmyrek, dermatologista da Union Square Laser Dermatology em Nova York.

“À medida que penetra, pode soltar as células mortas da pele, ajudando a aliviar poros entupidos e cravos”, disse Gmyrek por e-mail.

O ácido salicílico também é “muito bom em quebrar a camada superior das células da pele”, o que torna um tratamento eficaz da acne, porque pode ajudar a quebrar espinhas e comedões, de acordo com Greenfield. Além disso, como ajuda a dissolver a pele morta, promove uma aparência de pele mais radiante e luminosa, disse Gmyrek.

Gmyrek observou que o ácido salicílico é especialmente útil para pessoas com pele oleosa ou propensas a acne. Ela também esclareceu que o ácido salicílico é um salicilato, que o coloca na mesma família que a aspirina.

“Se você é alérgico à aspirina, deve evitar o ácido salicílico”, disse ela. “No entanto, como a aspirina, o ácido salicílico também tem propriedades anti-inflamatórias que podem acalmar a pele e minimizar a irritação.”

Muitos rótulos para produtos à base de ácido exibem a porcentagem de ácido usado (ou seja, 2% de ácido salicílico), informando os consumidores sobre a suposta força de um produto.

Gmyrek sugeriu que os produtos salicílicos deveriam conter pelo menos 1% de salicílico, e Greenfield observou que o ácido salicílico geralmente está disponível em percentagens baixas porque é forte, então você não precisa usar tanto.

Ácido glicólico

O ácido glicólico, um AHA, é um esfoliante químico que quebra e elimina as células mortas da pele no exterior da pele, disse Gmyrek.

“À medida que libera essas células, elas são esfoliadas e há melhora no embotamento, na pele seca e descascada, na pigmentação e no brilho da pele”, acrescentou ela. “Quando as células mortas da pele foram removidas, a capacidade de hidratar com produtos hidratantes também é melhorada, pois eles são capazes de penetrar mais efetivamente na pele.”

Gmyrek acrescentou que o ácido glicólico tem demonstrado aumentar a produção de colágeno.

Greenfield expandiu os pontos de Gmyrek, observando que, embora o ácido glicólico seja benéfico no tratamento do envelhecimento e do brilho da pele, ele pode ser usado para tratar a acne em alguns casos. Ela também disse que o ácido glicólico é bem tolerado na maioria dos tipos de pele. Claro, se você é super sensível, deve consultar um dermatologista antes de tentar qualquer coisa.

Greenfield também aconselhou cautela para aqueles com tons de pele mais escuros, explicando que, em casos raros, o ácido glicólico “pode causar um escurecimento paradoxal da pele, então você tem que ter cuidado com eles”.

Ao procurar produtos de ácido glicólico over-the-counter, Gmyrek sugeriu procurar algo com 10 a 15 por cento de força.

Greenfield explicou que os produtos disponíveis no balcão terão concentrações de ácido muito menores do que as disponíveis em um ambiente médico. Por contexto, ela disse que administra peelings de ácido glicólico que variam de 20 a 70%. Algo com essa força vai fornecer resultados mais drásticos muito mais rápido.

Ácido lático

O ácido lático, outro AHA, é semelhante ao glicólico, mas “um pouco mais suave”, segundo Greenfield. “É também um esfoliante químico, por isso é usado para clarear a pele, livrar-se da pele morta”, disse ela.

O ácido láctico pode ser encontrado no leite, e é por isso que Cleópatra costumava mergulhar em banhos de leite, de acordo com Gmyrek.

Gmyrek disse que recomenda produtos com ácido lático para quem quer tratar a pele seca e morta e melhorar a hidratação. Ele também pode ser usado para suavizar as pequenas protuberâncias que algumas pessoas ficam nas costas de seus braços, conhecidas como ceratose pilar, ela acrescentou.

Greenfield disse que o ácido lático, como o ácido glicólico, é geralmente bem tolerado na maioria dos tipos de pele.

Diz-se que o ácido láctico funciona melhor com um pH mais baixo, Emma Hobson, gerente de educação da Dermalogica e do International Dermal Institute, disse ao Harper's Bazaar em 2018. Ela acrescentou que para uso caseiro, os produtos de ácido láctico devem ser de 10% ou menos , com um pH de cerca de 3,5 a 4. Gmyrek disse que você também pode encontrar alguns produtos de balcão com 12% de ácido lático.

Ácido L-Ascórbico

O ácido L-ascórbico é um derivado da vitamina C, que é mais frequentemente usado como um antioxidante na pele, disse Greenfield. Antioxidantes são essencialmente compostos que protegem nossas células de danos causados ​​por radicais livres, moléculas instáveis ​​geradas por coisas como estresse e poluição. Quando não estabilizados, os radicais livres podem quebrar o colágeno da pele, causando descoloração e criando rugas.

“Eu recomendo muito esse produto na parte da manhã para as pessoas usarem antes de seu hidratante e protetor solar como um antioxidante”, disse Greenfield. “Ele pode ser usado para muitos tipos de pele, mas como todos os ácidos, eu usaria cautela em tons de pele mais escuros.”

A Dra. Angela Lamb, dermatologista e diretora da Faculdade de Dermatologia do Westside Mount Sinai, em Nova York, disse que a vitamina C também pode ajudar a uniformizar o tom da pele e é boa para o turnover celular.

O ácido L-ascórbico está entre os tipos mais ativos de vitamina C, que é notoriamente instável e perde a eficácia ao longo do tempo. O dermatologista Erum Ilyas, da Montgomery Dermatology, disse anteriormente ao HuffPost que a concentração de vitamina C nos produtos deveria estar entre 10 e 20%.

“Se este não é o caso, a vitamina C pode ser muito instável na exposição à luz e, essencialmente, ser inútil”, disse ela. “Isso é dinheiro desperdiçado.”

Ácido ferúlico

Como a vitamina C, o ácido ferúlico é usado como um antioxidante que ajuda a combater os efeitos dos radicais livres e danos oxidativos, disse Greenfield. Também é dito que é capaz de prevenir e tratar o foto-dano da pele causado pela exposição aos raios UV do sol.

“Ele é usado normalmente em soros e também pode ser encontrado em cremes”, disse ela, acrescentando que recomenda que as pessoas o utilizem antes de seu hidratante e protetor solar todas as manhãs.

A maioria dos tipos de pele reage bem ao ácido ferúlico, disse Greenfield, mas novamente pediu aos que têm tons de pele mais escuros para proceder com cautela.

Lamb também disse que é bom para pessoas que querem produtos antienvelhecimento. Ela apontou que é um dos principais ingredientes do soro da Skinceuticals C E Ferulic, que ela diz usar em sua pele todas as manhãs.

O ácido ferúlico é “suavemente potente”, acrescentou Gmyrek. Ela também esclareceu que é mais usada como um agente estabilizador e que a porcentagem real não é normalmente listada nos rótulos dos produtos.

Ácido Málico, Cítrico, Mandélico e Tartárico e Extrato de Casca de Salgueiro

Gmyrek disse que os ácidos málico, cítrico, mandélico e tartárico estão entre os AHA menos conhecidos e usados ​​menos nos cuidados com a pele, enquanto há um BHA menos conhecido encontrado no extrato de casca de salgueiro. Ela observou que eles são usados ​​para os mesmos propósitos de outros AHAs e BHAs, mas disseram que eles não parecem ser tão eficazes quanto glicólico ou salicílico.

Existe alguém que não deveria usar ácidos?

Se você tem uma pele extremamente inflamada, rachada, descamada ou aberta, Gmyrek desaconselha a aplicação de ácidos.

Quando a pele está rachada ou escamada, a barreira da pele fica aberta, o que significa que produtos que normalmente seriam bem tolerados podem causar irritação, porque não estão sendo absorvidos da maneira pretendida. Em vez disso, disse Gmyrek, eles podem estar “passando pelas rupturas na pele e podem causar mais irritação e vermelhidão”.

E, claro, como Greenfield observou várias vezes, aqueles com tons de pele mais escuros devem abordar o uso de ácido com cuidado para evitar qualquer descoloração indesejada.

Mais algumas notas para ter em mente:

Como você já sabe, a maioria dos ácidos populares nos cuidados com a pele esfolia a pele, o que significa que eles se livram da camada externa de células mortas da pele. Como resultado disso, a pele pode se tornar mais sensível à luz solar, disse Gmyrek.

“Então, sempre, aplique SPF 30 plus, protetor solar de amplo espectro (UVA plus UVB) e reaplique a cada duas ou quatro horas!”, Acrescentou.

Além disso, os ácidos não devem queimar ou deixar o rosto com dor. Gmyrek disse que é normal sentir um leve formigamento quando o produto é aplicado. Ela também disse que a paciência é fundamental quando se trata de ver resultados com o uso de ácido.

“Você deve ver melhora na pele dentro de uma semana ou duas de uso – não para linhas finas e rugas, o que leva pelo menos 12 semanas, mas para o brilho e brilho como a camada de pele morta é esfoliada”, disse ela.

Também é sempre benéfico consultar um dermatologista antes de experimentar novos produtos à base de ácido (ou qualquer outro), pois eles podem ajudar a determinar o que melhor se adequa à sua pele. Greenfield disse que essa é sempre a melhor prática e recomendou a todos que evitassem remédios caseiros para qualquer problema de cuidados com a pele.

Abaixo, clique na galeria para conferir alguns produtos baseados em ácido recomendados pelo dermatologista. O HuffPost pode receber uma parte de compras feitas através de links nesta página.

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